Hallinta
Menu

Julkaissut 18.08.2020

Seuran kauden kick-off leiri 5. – 6.9.

Turun Miekkailijat järjestää kauden 2020 – 2021 kauden kick-off leirin 5. – 6.9. Leiri on avoin kaikille seuran jäsenille ja täysin maksuton. Leirillä on monipuolinen ohjelma personal trainerin vetämästä treenistä rentouttavaan joogaan ja miekkailuun. Lauantaina illalla keräännytään viettämään leppoisaa saunailtaa yhdessä miekkailuyhteisömme kesken. Vain pelkkään saunailtaankin voi osallistua.

Ilmoittaudu heti mukaan tästä! 

Leirin ohjelma:

Lauantai 5.9. miekkailusalilla

Aamutreenit 10:00 – 12:00

10:00 – 10:30 Info-tilaisuus juniorimiekkailijoiden vanhemmille

10:30 – 12:00 Treeni PT Joan Keihäksen vetämän

Ruoka tauko 12:00 – 13:00 (omat eväät tai muu omatoiminen järjestely)

Ilta treenit 13:00 – 16:00

13:00 – 13:30 Alkulämmittely

13:30 – 14:00 Jalkatyö ja pistoharjoittelu

14:00 – 15:30 Pariharjoittelu ja teemamiekkailu

15:30 – 16:00 Loppu verryttely ja venyttely

Lauantai 5.9. koko seuran virkistys ilta

18:30 – 21:30 Saunomista, ruokaa, pelejä ja mukavaa yhdessäoloa

Sunnuntai 6.9. Aninkaisten G-salissa

10:00 – 11:00 Joogaa ohjaaja-Mervin johdolla

11:00 – 11:30 Liikunnallisia pelejä

Evästauko 11:30 – 11:45

11:45 – 12:15 Lämmittely ja jalkatyö

12:15 – 13:45 Pariharjoittelua ja teemamiekkailua

13:45 – 14:00 Leirin lopetus ja venyttely

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Hallituksen puolesta

Sihteeri

Inka Mikkilä